FAQ – Fragen & Antworten
FAQ – Fragen & Antworten
Du hast Fragen zur Begleitenden Kinesiologie, zum Ablauf einer Sitzung oder dazu, ob diese Form der Begleitung zu deinem Anliegen passt? Hier findest du Antworten auf häufige Fragen.
Wenn deine persönliche Frage nicht dabei ist, kannst du dich gerne direkt an mich wenden.
Grundlagen
Was ist Begleitende Kinesiologie?
Begleitende Kinesiologie ist eine Methode zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse. Sie verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und den kinesiologischen Muskeltest als Feedbackmethode.
Im Mittelpunkt steht, eigene Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und bewusste Veränderungen anzustoßen. Die Begleitende Kinesiologie versteht sich als Coaching- und Beratungsangebot und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.
Was ist Systemisches Coaching?
Im systemischen Coaching schauen wir nicht nur auf dich allein, sondern auch auf das Umfeld, in dem du lebst: Familie, Partnerschaft, Arbeit, Schule, Freundeskreis. All diese Beziehungen und Rollen beeinflussen, wie du dich fühlst und verhältst.
Im Gespräch ordnen wir gemeinsam, was dich gerade belastet oder festhält. Wir schauen auf wiederkehrende Muster, Rollenbilder und Erwartungen von außen und entwickeln neue Blickwinkel und Handlungsmöglichkeiten, die zu dir und deinem Alltag passen.
Systemisches Coaching ist eine Form der Begleitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching mit Begleitender Kinesiologie – je nach Thema arbeiten wir mal mehr im Gespräch, mal mehr über den Körper.
Wie funktioniert der Muskeltest?
Der Muskeltest ist ein Feedbacksystem unseres Körpers. Mit einem leichten Druck auf deinen Arm testen wir, wie dein Muskel auf bestimmte Reize reagiert. Hält der Muskel, zeigt das meist, dass dein System mit dem Reiz gut umgehen kann. Gibt er leicht nach, kann das auf Stress oder eine innere Spannung hinweisen.
So können wir sichtbarer machen, was dein System belastet und welche Ausgleichsschritte hilfreich sein können. Der Muskeltest dient nicht dazu, Diagnosen zu stellen oder Krankheiten festzustellen.
Ist Kinesiologie seriös?
Viele Menschen begegnen Kinesiologie zunächst mit Neugier, aber auch mit Fragen – das ist verständlich, denn die Methode unterscheidet sich von klassischen Beratungsformen.
Begleitende Kinesiologie gehört in den Bereich Coaching und persönliche Entwicklung. Sie kann dich dabei unterstützen, dich selbst besser wahrzunehmen, eigene Ressourcen zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Der Begriff „Kinesiologe/Kinesiologin“ ist in Deutschland nicht geschützt – grundsätzlich kann sich jede Person so nennen. Umso wichtiger ist es, auf eine fundierte Ausbildung zu achten. Ich habe eine dreijährige Ausbildung zur Begleitenden Kinesiologin absolviert und bin nach den Richtlinien der DGAK (Deutsche Gesellschaft für Angewandte Kinesiologie) zertifiziert. Die DGAK legt Wert auf umfassende Ausbildungsstandards, Ethikrichtlinien und regelmäßige Fortbildungen.
Mir ist eine transparente und verantwortungsvolle Begleitung wichtig. Wenn dein Anliegen eine medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung erfordert, ist eine entsprechende Fachstelle die richtige Anlaufstelle – meine Arbeit ersetzt diese nicht.
Ablauf und Rahmen
Wie läuft eine kinesiologische Sitzung ( = Balance) ab?
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen: Was beschäftigt dich gerade? Was wünschst du dir stattdessen? Wir formulieren ein Ziel, das dir Orientierung für die Sitzung gibt.
Im weiteren Verlauf kommen je nach Thema Gespräch, Körperwahrnehmung, Muskeltest und kinesiologische Balancen zum Einsatz. Jede Sitzung ist individuell und orientiert sich an dir, deinen Bedürfnissen und deinem Tempo.
Was kommt auf mich zu bei einer Balance?
In einer Balance beschäftigen wir uns mit einem Thema, das dir aktuell Stress bereitet – zum Beispiel etwas, das du einfach nicht umsetzen kannst, obwohl du es dir wünschst, eine Situation, über die du dich immer wieder ärgerst, oder ein Gefühl von innerer Unruhe.
Ziel der Balance ist es, Stress abzubauen und entspannter, klarer oder zuversichtlicher auf dein Thema schauen zu können. Stress bedeutet hier alles, womit es dir nicht gut geht und was du gern verändern möchtest.
Muss ich etwas zu einer Sitzung mitbringen?
Mitbringen brauchst du nichts – außer dem Thema, das dich gerade beschäftigt und bei dem du dir Veränderung wünschst. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist hilfreich, mehr ist nicht nötig.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen und deinen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen deutlich entlasten, andere Prozesse dürfen über einen längeren Zeitraum begleitet werden.
Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für dich passend ist, und du entscheidest jederzeit, wie es weitergeht.
Für wen und wofür
Für wen ist Begleitende Kinesiologie geeignet?
Begleitende Kinesiologie kann Menschen in verschiedenen Lebenssituationen unterstützen – zum Beispiel bei persönlichen Veränderungen, beruflichen oder privaten Herausforderungen, dem Wunsch nach mehr Klarheit oder dem Bedürfnis, alte Muster zu verändern.
Ich begleite Schwangere und Mütter, Kinder und Jugendliche sowie Erwachsene in Veränderungsphasen. Wichtig ist nicht, ob dein Thema „groß genug“ ist, sondern ob du dir wünschst, dir selbst näher zu kommen und etwas in deinem Leben zu bewegen.
Begleitende Kinesiologie ist eine Methode zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse. Sie verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und den kinesiologischen Muskeltest als Feedbackmethode.
In meiner Begleitung geht es darum, eigene Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und bewusste Veränderungen anzustoßen.
Die Begleitende Kinesiologie versteht sich als Coaching- und Beratungsangebot. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich aktuell beschäftigt und welches Ziel du mit der Begleitung verbindest.
Im weiteren Verlauf können kinesiologische Methoden und der Muskeltest als Impulsgeber eingesetzt werden, um innere Prozesse sichtbar zu machen und neue Blickwinkel zu eröffnen.
Jede Sitzung ist individuell und orientiert sich an dir, deinen Bedürfnissen und deinem persönlichen Entwicklungsweg.
Der Muskeltest wird in der Begleitenden Kinesiologie als Feedbackmethode genutzt. Er kann dabei helfen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und persönliche Themen bewusster zu betrachten.
Dabei geht es nicht um Diagnosen oder darum, Krankheiten festzustellen. Der Muskeltest dient vielmehr als Werkzeug zur Reflexion und zur Unterstützung persönlicher Prozesse.
Viele Menschen begegnen Kinesiologie zunächst mit Neugier, aber auch mit Fragen. Das ist nachvollziehbar, denn die Methode unterscheidet sich von klassischen Beratungsformen.
Die Begleitende Kinesiologie ist ein Ansatz aus dem Bereich Coaching und persönliche Entwicklung. Sie kann Menschen dabei unterstützen, sich selbst besser wahrzunehmen, eigene Ressourcen zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Mir ist eine transparente und verantwortungsvolle Begleitung wichtig. Wenn dein Anliegen eine medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung erfordert, ist eine entsprechende Fachstelle die richtige Anlaufstelle.
Begleitende Kinesiologie kann Menschen in verschiedenen Lebenssituationen unterstützen – zum Beispiel bei persönlichen Veränderungen, beruflichen oder privaten Herausforderungen, dem Wunsch nach mehr Klarheit oder der Entwicklung neuer Perspektiven.
Auch Kinder und Familien können im Rahmen einer begleitenden Beratung unterstützt werden, etwa bei Themen rund um Lernen, Konzentration, Selbstvertrauen oder emotionale Herausforderungen.
Kinder nehmen ihre Umwelt sehr sensibel wahr und stehen manchmal vor Herausforderungen, die sich auf ihr Lernen, ihr Verhalten oder ihr Selbstvertrauen auswirken können.
Eine kinesiologische Begleitung kann dabei helfen, die individuellen Stärken eines Kindes wahrzunehmen, Ressourcen zu entdecken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
Dabei steht immer das Kind mit seinen eigenen Fähigkeiten und Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Die Zeit des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und des Übergangs zum Muttersein ist eine besondere Lebensphase, die mit vielen Veränderungen verbunden sein kann.
Eine begleitende kinesiologische Beratung kann dich dabei unterstützen, deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu
Die Begleitende Kinesiologie nutzt unter anderem den Muskeltest und körperorientierte Methoden als Feedbackinstrument.
Systemisches Coaching betrachtet zusätzlich Zusammenhänge, Beziehungen und persönliche Lebenssituationen. Dabei können neue Perspektiven entstehen und individuelle Lösungen entwickelt werden.
Ja, eine Begleitung ist auch online möglich.
Gerade Coaching- und Beratungsgespräche lassen sich gut über digitale Termine durchführen. So kannst du meine Begleitung auch nutzen, wenn du nicht aus Neumünster oder der direkten Umgebung kommst.
Meine Begleitung findet in Neumünster und Umgebung statt.
Für Menschen außerhalb der Region biete ich auch Online-Termine an, sodass eine Begleitung deutschlandweit möglich ist.
Das ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen und deinen persönlichen Zielen ab.
Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen sortieren, andere Prozesse dürfen über einen längeren Zeitraum begleitet werden.
Wir schauen gemeinsam, welcher Rahmen für dich passend ist.
Die Kosten für Begleitende Kinesiologie und Coaching werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, da es sich nicht um eine medizinische Behandlung handelt.
Falls du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung hast, kannst du dich dort nach möglichen Erstattungsregelungen erkundigen.
Wenn du wissen möchtest, ob Begleitende Kinesiologie oder Systemisches Coaching zu deinem Anliegen passt, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Was kommt auf mich zu bei einer Balance?
Wir werden uns mit einem Thema beschäftigen, das dir aktuell Stress bereitet. Das kann etwas sein, was du endlich schaffen möchtest, aber einfach nicht klappt, oder etwas, was dich immer wieder ärgert und du keine Energie mehr verschwenden möchtest.
Das Ziel der Balance ist es, dass du den Stress abbaust und deutlich entspannter bist in Bezug auf das Thema. Es können auch körperliche Beschwerden oder Unsicherheit/Unruhe sein. Stress bedeutet in diesem Fall alles, womit es dir nicht gut geht, und du es gern ändern möchtest.
Muss ich etwas mitbringen?
Mitbringen brauchst du nichts, außer das Thema, das dich aktuell beschäftigt und bei dem du in die Veränderung kommen möchtest.
Wie funktioniert der Muskeltest?
Der Muskeltest ist ein Feedbacksystem unserer Körpers. Wir nutzen ihn, um herauszufinden, was dir und deinem System Stress bereitet und was die passende „Korrektur“ für dich ist. Dafür drücke ich mit leichtem Druck deinen Arm nach unten und entweder hält der Arm sofort stark oder er gibt leicht nach. Der Unterschied kommt zu Stande, da Stress auch in unseren Muskeln und Zellen gespeichert ist. Vielleicht spürst du diese Anspannung manchmal im Schulter und Nacken, wenn du sehr unter Stress stehst.
Was ist die SSK-Methode® ?
Die Abkürzung steht für systemisch soziologische Kinesiologie und ist eine von Kirsten Notman entwickelte Methode, in der die Kinesiologie mit Aspekten aus dem systemischen Coaching und der Körpersoziologie kombiniert werden. Diese Herangehensweise an Themen ist besonders wertvoll, da wir uns das ganze System anschauen, in dem du lebst, mit allen Beziehungen und Einflüssen. Häufig liegt die Ursache nicht bei dir allein, sondern in dem System, in dem du aufgewachsen bist.
Was ist Kinesiologie?
Kinesiologie bedeutet übersetzt „Lehre der Bewegung“ und basiert auf der Annahme, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Wenn ein Aspekt aus dem Gleichgewicht gerutscht ist, hat dies auch Auswirkungen auf die anderen Bereiche. Ich arbeite mit der Begleitenden Kinesiologie und damit einem pädagogischen Ansatz. Das bedeutet ich begleite und unterstütze dich auf deinem eigenen Prozess in die Selbstwirksamkeit und Selbstverwicklung. Der Unterschied zu einem Coaching ist, dass wir den Muskeltest nutzen, um nicht nur mit dem Bewusstsein, sondern auch mit dem Unterbewusstsein und Körper zu arbeiten.
Können die Kosten von der Krankenkassen übernommen werden?
Da die Begleitende Kinesiologie keine Heilkunde und keine Therapieform darstellt, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Das klingt erstmal total doof, kann aber auch den positiven Effekt haben, dass dir wichtig ist, dass dein Investment sich lohnt und du daher motiviert bist, an deinem Ziel mitzuarbeiten. Denn das ist die Voraussetzung damit Veränderung möglich wird, die eigene Bereitschaft und der Mut etwas anzugehen.