FAQ – Fragen & Antworten

Begleitende Kinesiologie ist eine Methode zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse. Sie verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und den kinesiologischen Muskeltest als Feedbackmethode.

Im Mittelpunkt steht, eigene Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und bewusste Veränderungen anzustoßen. Es geht nicht darum, dass „jemand etwas mit dir macht“, sondern darum, deine Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit zu stärken – also das Gefühl, dass du selbst etwas in deinem Leben bewegen kannst.

Die Begleitende Kinesiologie versteht sich als Coaching- und Beratungsangebot und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.

Im systemischen Coaching schauen wir nicht nur auf dich allein, sondern auch auf das Umfeld, in dem du lebst: Familie, Partnerschaft, Arbeit, Schule, Freundeskreis. All diese Beziehungen und Rollen beeinflussen, wie du dich fühlst und verhältst.

Im Gespräch ordnen wir gemeinsam, was dich gerade belastet oder festhält. Wir schauen auf wiederkehrende Muster, Rollenbilder und Erwartungen von außen und entwickeln neue Blickwinkel und Handlungsmöglichkeiten, die zu dir und deinem Alltag passen.

Systemisches Coaching ist eine Form der Begleitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching mit Begleitender Kinesiologie – je nach Thema arbeiten wir mal mehr im Gespräch, mal mehr über den Körper.

SSK steht für systemisch‑soziologische Kinesiologie. Die Methode wurde von Kirsten Notman entwickelt und verbindet Kinesiologie mit Aspekten aus systemischem Coaching und Körpersoziologie.

Wir betrachten nicht nur dich allein, sondern das System, in dem du lebst – mit all seinen Beziehungen und Einflüssen. Häufig zeigen sich Themen nicht nur bei einer Person, sondern im Zusammenspiel des ganzen Systems. Die SSK‑Methode hilft, diese Dynamiken sichtbar zu machen und mit kinesiologischen Balancen zu begleiten.

Der Muskeltest ist ein Feedbacksystem unseres Körpers. Mit einem leichten Druck auf deinen Arm testen wir, wie dein Muskel auf bestimmte Reize reagiert. Hält der Muskel, zeigt das meist, dass dein System mit dem Reiz gut umgehen kann. Gibt er leicht nach, kann das auf Stress oder eine innere Spannung hinweisen.

So können wir sichtbarer machen, was dein System belastet und welche Ausgleichsschritte hilfreich sein können. Der Muskeltest dient nicht dazu, Diagnosen zu stellen oder Krankheiten festzustellen.

Viele Menschen begegnen Kinesiologie zunächst mit Neugier, aber auch mit Fragen – das ist verständlich, denn die Methode unterscheidet sich von klassischen Beratungsformen.

Begleitende Kinesiologie gehört in den Bereich Coaching und persönliche Entwicklung. Sie kann dich dabei unterstützen, dich selbst besser wahrzunehmen, eigene Ressourcen zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Der Begriff „Kinesiologe/Kinesiologin“ ist in Deutschland nicht geschützt – grundsätzlich kann sich jede Person so nennen. Umso wichtiger ist es, auf eine fundierte Ausbildung zu achten. Ich habe eine dreijährige Ausbildung zur Begleitenden Kinesiologin absolviert und bin nach den Richtlinien der DGAK (Deutsche Gesellschaft für Angewandte Kinesiologie) zertifiziert. Die DGAK legt Wert auf umfassende Ausbildungsstandards, Ethikrichtlinien und regelmäßige Fortbildungen.

Mir ist eine transparente und verantwortungsvolle Begleitung wichtig. Wenn dein Anliegen eine medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung erfordert, ist eine entsprechende Fachstelle die richtige Anlaufstelle – meine Arbeit ersetzt diese nicht.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen: Was beschäftigt dich gerade? Was wünschst du dir stattdessen? Wir formulieren ein Ziel, das dir Orientierung für die Sitzung gibt.

Im weiteren Verlauf kommen je nach Thema Gespräch, Körperwahrnehmung, Muskeltest und kinesiologische Balancen zum Einsatz. Jede Sitzung ist individuell und orientiert sich an dir, deinen Bedürfnissen und deinem Tempo. Ziel ist nicht, dass ich dir „die Lösung gebe“, sondern dass du dich klarer spürst, neue Erfahrungen machst und deine eigene Selbstwirksamkeit gestärkt wird.

In einer Balance beschäftigen wir uns mit einem Thema, das dir aktuell Stress bereitet – zum Beispiel etwas, das du einfach nicht umsetzen kannst, obwohl du es dir wünschst, eine Situation, über die du dich immer wieder ärgerst, oder ein Gefühl von innerer Unruhe.

Ziel der Balance ist es, Stress abzubauen und entspannter, klarer oder zuversichtlicher auf dein Thema schauen zu können. Stress bedeutet hier alles, womit es dir nicht gut geht und was du gern verändern möchtest.

Mitbringen brauchst du nichts – außer dem Thema, das dich gerade beschäftigt und bei dem du dir Veränderung wünschst. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist hilfreich, mehr ist nicht nötig.

Das ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen und deinen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen deutlich entlasten, andere Prozesse dürfen über einen längeren Zeitraum begleitet werden.

Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für dich passend ist, und du entscheidest jederzeit, wie es weitergeht.

Begleitende Kinesiologie kann Menschen in verschiedenen Lebenssituationen unterstützen – zum Beispiel bei persönlichen Veränderungen, beruflichen oder privaten Herausforderungen, dem Wunsch nach mehr Klarheit oder dem Bedürfnis, alte Muster zu verändern.

In einer Balance beschäftigen wir uns mit einem Thema, das dir aktuell Stress bereitet – egal ob es eher körperlich spürbar ist (z.B. Anspannung, Schlafprobleme) oder sich vor allem in Gedanken und Gefühlen zeigt. Ziel ist, Stress abzubauen und entspannter, klarer oder zuversichtlicher auf dein Thema schauen zu können.

Kinder nehmen ihre Umwelt sehr sensibel wahr. Lern- und Prüfungsdruck, Veränderungen im Alltag oder Konflikte können sich auf ihr Verhalten, ihr Lernen und ihr Selbstvertrauen auswirken.

In der kinesiologischen Begleitung schauen wir auf Stärken und Ressourcen deines Kindes und nutzen spielerische Methoden und Bewegung (z.B. Brain Gym®), um Lernen und innere Ruhe zu unterstützen. Die Sitzungen orientieren sich immer am Alter und am Tempo deines Kindes.

Der Weg zum Elternwerden ist oft eine besonders intensive und bewegte Zeit. Kinesiologie kann dich dabei unterstützen, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu sortieren und mit Ängsten oder Unsicherheiten bewusster umzugehen.

Dabei geht es nicht darum, medizinische Behandlungen zu ersetzen, sondern dir in dieser Lebensphase einen Raum für deine Themen, Gefühle und Fragen zu geben.

Der Weg zum Elternwerden ist oft eine besonders intensive und bewegte Zeit. Kinesiologie kann dich dabei unterstützen, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, innere Prozesse zu sortieren und mit Ängsten oder Unsicherheiten bewusster umzugehen.

Dabei geht es nicht darum, medizinische Behandlungen zu ersetzen, sondern dir in dieser Lebensphase einen Raum für deine Themen, Gefühle und Fragen zu geben.

Ja, eine Begleitung ist auch online möglich. Besonders Coaching- und Beratungsgespräche lassen sich gut über digitale Termine durchführen. So kannst du meine Begleitung auch nutzen, wenn du nicht aus Neumünster oder der Umgebung kommst.

Meine Praxis Balance & Wandel befindet sich in Bönebüttel bei Neumünster. Die genaue Adresse findest du auf der Kontaktseite. Zusätzlich biete ich Online‑Termine an, sodass eine Begleitung auch ortsunabhängig möglich ist.

Die Kosten für Begleitende Kinesiologie und Coaching werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, da es sich nicht um eine medizinische Behandlung oder Therapieform handelt. Du trägst die Kosten daher normalerweise selbst.

Auf den ersten Blick kann das enttäuschend wirken. Gleichzeitig erlebe ich oft, dass es einen positiven Effekt hat, wenn Menschen bewusst in sich selbst investieren: Die eigene Bereitschaft, wirklich hinzuschauen, dranzubleiben und am eigenen Ziel mitzuarbeiten, ist meist größer. Und genau diese innere Beteiligung ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass sich nachhaltig etwas verändern kann.

Falls du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung hast, kannst du dort nachfragen, ob eine Erstattung möglich ist.

Wenn du wissen möchtest, ob Begleitende Kinesiologie oder systemisches Coaching zu deinem Anliegen passt, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder schreib mir über das Kontaktformular.